Paul's

希望我的空间可以好起来，真是难过啊

怎么觉得自己被欺负了？好难过啊，唉

明明跟财务负责人员都说过了怎么对帐了，财务的老板又要求我重新跟他们财务所有人再说一次

也罢，不考虑她口气差，不考虑她指责的态度，反正也没有做错什么，反而一直在很用心的帮忙财务

结果总经理要进来一起参加

昏啊，要做一个前因后果的PPT了，做啊做啊，做了一个上午终于做好了

结果，中午财务主管回信，说不用花時間準備簡報資料

有大老板来听报告哎，又不是您来主讲，有没有sense啊，都不知道要接哪一句了

下班前，副总又来电了，也要参加，还带皇牌SA一起来，末了，才知道财务主管说不用准备简报资料是怕我掩盖事实

我CENA，彻底无言了，彻彻底底无言了

 

有句话叫做什么来着？什么度什么的？

 

“项目”-“属性”-“信息”，打开的面板中能设置文本文件的编码，例如将默认的GBK改为UTF-8，确定就OK了

初从文，廿六乃成，负债十万。觅生计，十年无休，披星戴月秉烛达旦，蓄十万。不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑郁成疾。医保曰，不符大病之条例，拒赔。乃倾其所有入院一周，无药自愈。友怜之，赊三鹿一包，冲而饮，卒

　　颈椎病现已成为一种常见病，多发病，约占整个人群的20%左右。我认为，“授人以鱼”，不如“授人以渔”。颈部手法治疗一次，仅解决一时痛快，不如学习一套功法，自我保健，受益一生。但是就我以前见到过的颈部功法的介绍，有些并不符合颈椎的生理解剖特点，甚至容易损伤颈椎，椎间关节，椎间盘。如摇头晃脑容易引起
 头晕，椎间小关节脱位；模仿新疆舞前后波浪般晃动头颈，容易引起椎间盘损伤﹑突出，甚至脱位，滑膜嵌顿，尤其已有颈椎蜕变的，更应避免上述动作。

　　现将我多年经验总结出的，久经考验的，行之有效的一套颈椎保健功法推荐给大家。

　　一、翻天覆地：头后伸看天，使前额尽量保持最高位置，停留片刻，然后还原；头前屈看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原。

　　二、哪吒探海：头颈伸向左前方，双目注视左前方6尺许处，使颈部尽量保持伸长位置，停留片刻，然后还原；再使头颈伸向右前方，方法同前。

　　三、犀牛望月：头颈向左后方尽力旋转，双目视左后上方天空，意想遥望月亮，停留片刻，然后还原；再使头颈转向右后上方，方法同前。

　　四、青龙饮水：头颈向左侧平行转动，意想下颌寻找肩井穴（肩膀的中央），尽量贴近肩井，停留片刻，然后复原；再使头颈向右侧转动，方法同前。

　　五、放眼昆仑：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，头颈向左转，双眼透过肩部注视左脚的昆仑穴（外踝的后侧），停留片刻，然后还原：再使头颈向右侧转动，方法同前。

　　六、提肩缩颈：自然站立，双脚略分开，与肩等宽，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放下，头颈自然伸出；还原后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松复原。

　　七、与项争力：两手交叉置颈后，双手向前推颈部，头颈用力向后抵抗，头手相反用力，停留片刻，然后放松，进行下一个相同动作，最好连续完成九次。

　　以上功法可每小时练习一次，不拘时间地点，建议看电视时，边看边练。要点是轻柔和缓，尽量加上意念，到达最大活动范围处，可向45度斜上方略微用力扩大一下。

　　■文/（北京中医药大学东方医院脊椎矫正医师

最近很烦，觉得公司内耗很大，看了2篇文章，原来是因为站在不同的地方，观点也是不同的。转一下：

----------------------站在员工的角度，也就是我的角度啦----------------------

“内耗”是管理心理学的一个概念，指一群人在一起工作，如果不是相互合作，而是互相拆台，这群人的力量就会消弱，小于个体力量的相加。用公式表示即：1+1<2。内耗的代价有人归结为拔河原理，即由于拔河过程中配合不好出现的拉力相互抵消，10个人的拉力之和小于每一个人实际付出力量之和。

 

----------------------站在公司的角度----------------------

最近一直有机会给新员工做培训，也有学生找我了解什么是公司。

问他们，都希望能够在一个有好的文化公司中工作，不希望公司把精力放在内耗上。

我给他们说了一个让人吃惊的观点：公司是一定有内耗的，有内耗的公司往往是好公司，内耗最大的公司往往也是我们眼中的好公司。

这个道理我刚进企业的时候也不明白，后来渐渐明白了：很多时候员工为了发展，为了表现，总是在想我们能做什么。而公司老板很清楚公司的实力边界，资源有限，只能有所为有所不为，他更多的想把有限的资源用在钢刃上，因此他更多再想不能做什么。

如果发现你的建议很好，人也是为公司着想，但老板有他的考虑，很多时候这种考虑不方便告诉你，但如果直接拒绝你，作为员工是不是很容易失望和伤心，甚至导致很不错的员工流失？老板自然不愿意给人这种听不进建议的印象，更不愿意这种主动为公司出谋划策的人离开，怎么办？

那就开会，开会的时候自然有人能察言观色，或者站在本位立场反对你，老板就可以要求对事情进一步论证，事情也就算了，你有怨气也不会针对老板，而是反对你的人，自然这是会带来内耗的。

不过能干的人留下了，将来遇到机遇，老板决策又正确，能带领大家都为一个目标努力的话，企业反而可能遇到大发展机遇，这就是辩证法。

做企业很多时候不是看你做了什么，而是没有做什么，即使做了什么，也要看在什么阶段做了什么，做早了是先烈，做晚了是后悔。

即使是目标清楚的创业公司，一开始大家齐心协力做大企业，但任何事业都有天花板，不可能无限做大，那怎么办？要么搞多元化进入你认为你可以有优势的行业，要么先做好小富翁，在一个领域内没有对手，但不能做太大。

前一种选择可以让你的财富由实业运做慢慢到资本运做，可能成王成霸，但决策失误就可以从天上到地下，很多老板是有畏惧的，但公司发展过程中养了一帮能人，不给外部的发展空间，这些能人就只能在内部相互斗争。

外部的敌人往往让内部团结，没有外部威胁了就生内乱，所以美国人最明白这个道理，堡垒是从内部攻破的，为了团结，必须制造敌人。

有机缘的企业还可以通过股份制让一部分创业元老选择退出，使力量平衡，而大部分企业必须经过一轮人事血拼，才能达到动态平衡，这很正常，好象昆虫要张大，就必须经过痛苦的蜕皮，否则无法化蝶！

企业做到最大，就更怕决策失误，因为要制定很多流程全面权衡，例如对IBM，通用这样的企业，几十亿的收入都未必值得去做，关键是战略不能错，一错就是千亿的损失。

因此企业必须制定大量的流程，让所有的人相互制衡，最终找到合适的方向后企业往往会请一个强力领导人推行，在之前，内耗让我们什么都不做，结果就保存了发展的机会。

不过内耗控制得不好，大家都死，说实话，我所见过的最好的企业，内耗都是最厉害的。

就象我们大家喜欢的中国移动，电信，银行，大学，还有特大国企，包括公务员，等等，莫不如此，比企业内耗大多了！

因此公司有内耗正常，没有不正常，这样的公司不能去！权力没有制衡的公司都是要出大问题的！

我们要学会利用内耗，合理生存，记住：内耗是为了更好的发展！

--------------------------------------------

不过我们公司是制度制造的内耗，还是人制造的内耗呢？好像正在 人到制度 的转换中……

那我们公司是大公司还是小公司呢？好像是小公司到大公司的转换中……

难道公司还不错？呵呵，不过身处内耗中的我们还是很痛苦滴

DAYNAME         返回一个大小写混合的字符串，对于参数的日部分，用星期表示这一天的名称（例如，Friday）。  
DAYOFWEEK    返回参数中的星期几，用范围在 1-7 的整数值表示，其中 1 代表星期日。  
DAYOFWEEK_ISO 返回参数中的星期几，用范围在 1-7 的整数值表示，其中 1 代表星期一。  
DAYOFYEAR          返回参数中一年中的第几天，用范围在 1-366 的整数值表示。  
DAYS                     返回日期的整数表示。  
JULIAN_DAY         返回从公元前 4712 年 1 月 1 日（儒略日历的开始日期）到参数中指定日期值之间的天数，用整数值表示。  
MIDNIGHT_SECONDS  返回午夜和参数中指定的时间值之间的秒数，用范围在 0 到 86400 之间的整数值表示。  
MONTHNAME               对于参数的月部分的月份，返回一个大小写混合的字符串（例如，January）。  
TIMESTAMP_ISO         根据日期、时间或时间戳记参数而返回一个时间戳记值。  
TIMESTAMP_FORMAT 从已使用字符模板解释的字符串返回时间戳记。  
TIMESTAMPDIFF        根据两个时间戳记之间的时差，返回由第一个参数定义的类型表示的估计时差。  
TO_CHAR                   返回已用字符模板进行格式化的时间戳记的字符表示。TO_CHAR 是 VARCHAR_FORMAT 的同义词。  
TO_DATE                  从已使用字符模板解释过的字符串返回时间戳记。TO_DATE 是 TIMESTAMP_FORMAT 的同义词。  
WEEK                     返回参数中一年的第几周，用范围在 1-54 的整数值表示。以星期日作为一周的开始。  
WEEK_ISO            返回参数中一年的第几周，用范围在 1-53 的整数值表示。
要使当前时间或当前时间戳记调整到 GMT/CUT，则把当前的时间或时间戳记减去当前时区寄存器： 
current time - current timezone 
current timestamp - current timezone 
给定了日期、时间或时间戳记，则使用适当的函数可以单独抽取出（如果适用的话）年、月、日、时、分、秒及微秒各部分： 
YEAR (current timestamp) 
MONTH (current timestamp) 
DAY (current timestamp) 
HOUR (current timestamp) 
MINUTE (current timestamp) 
SECOND (current timestamp) 
MICROSECOND (current timestamp) 
因为没有更好的术语，所以您还可以使用英语来执行日期和时间计算： 
current date + 1 YEAR 
current date + 3 YEARS + 2 MONTHS + 15 DAYS 
current time + 5 HOURS - 3 MINUTES + 10 SECONDS
从时间戳记单独抽取出日期和时间也非常简单： 
DATE (current timestamp) 
TIME (current timestamp)
而以下示例描述了如何获得微秒部分归零的当前时间戳记： 
CURRENT TIMESTAMP - MICROSECOND (current timestamp) MICROSECONDS 
如果想将日期或时间值与其它文本相衔接，那么需要先将该值转换成字符串。为此，只要使用 CHAR() 函数： 
char(current date) 
char(current time) 
char(current date + 12 hours) 
要将字符串转换成日期或时间值，可以使用： 
TIMESTAMP ('2002-10-20-12.00.00.000000') 
TIMESTAMP ('2002-10-20 12:00:00') 
DATE ('2002-10-20') 
DATE ('10/20/2002') 
TIME ('12:00:00') 

TIME ('12.00.00') 
TIMESTAMP()、DATE() 和 TIME() 函数接受更多种格式。上面几种格式只是示例，我将把它作为一个练习，让读者自己去发现其它格式。 
有时，您需要知道两个时间戳记之间的时差。为此，DB2 提供了一个名为 TIMESTAMPDIFF() 的内置函数。但该函数返回的是近似值，因为它不考虑闰年，而且假设每个月只有 30 天。以下示例描述了如何得到两个日期的近似时差： 
timestampdiff (, char( 
timestamp('2002-11-30-00.00.00')- 
timestamp('2002-11-08-00.00.00'))) 
对于 ，可以使用以下各值来替代，以指出结果的时间单位： 
1 = 秒的小数部分  
2 = 秒  
4 = 分  
8 = 时  
16 = 天  
32 = 周  
64 = 月  
128 = 季度  
256 = 年  
当日期很接近时使用 timestampdiff() 比日期相差很大时精确。如果需要进行更精确的计算，可以使用以下方法来确定时差（按秒计）： 
(DAYS(t1) - DAYS(t2)) * 86400 +   
(MIDNIGHT_SECONDS(t1) - MIDNIGHT_SECONDS(t2)) 
为方便起见，还可以对上面的方法创建 SQL 用户定义的函数： 
CREATE FUNCTION secondsdiff(t1 TIMESTAMP, t2 TIMESTAMP) 
RETURNS INT 
RETURN ( 
(DAYS(t1) - DAYS(t2)) * 86400 +   
(MIDNIGHT_SECONDS(t1) - MIDNIGHT_SECONDS(t2)) 
) 
@ 
如果需要确定给定年份是否是闰年，以下是一个很有用的 SQL 函数，您可以创建它来确定给定年份的天数： 
CREATE FUNCTION daysinyear(yr INT) 
RETURNS INT 
RETURN (CASE (mod(yr, 400)) WHEN 0 THEN 366 ELSE  
        CASE (mod(yr, 4))   WHEN 0 THEN  
        CASE (mod(yr, 100)) WHEN 0 THEN 365 ELSE 366 END  
        ELSE 365 END 
END)@ 
最后，以下是一张用于日期操作的内置函数表。它旨在帮助您快速确定可能满足您要求的函数，但未提供完整的参考。有关这些函数的更多信息，请参考 SQL 参考大全。 
SQL 日期和时间函数  
DAYNAME 返回一个大小写混合的字符串，对于参数的日部分，用星期表示这一天的名称（例如，Friday）。  
DAYOFWEEK 返回参数中的星期几，用范围在 1-7 的整数值表示，其中 1 代表星期日。  
DAYOFWEEK_ISO 返回参数中的星期几，用范围在 1-7 的整数值表示，其中 1 代表星期一。  
DAYOFYEAR 返回参数中一年中的第几天，用范围在 1-366 的整数值表示。  
DAYS 返回日期的整数表示。  
JULIAN_DAY 返回从公元前 4712 年 1 月 1 日（儒略日历的开始日期）到参数中指定日期值之间的天数，用整数值表示。  
MIDNIGHT_SECONDS 返回午夜和参数中指定的时间值之间的秒数，用范围在 0 到 86400 之间的整数值表示。  
MONTHNAME 对于参数的月部分的月份，返回一个大小写混合的字符串（例如，January）。
TIMESTAMP_ISO 根据日期、时间或时间戳记参数而返回一个时间戳记值。  
TIMESTAMP_FORMAT 从已使用字符模板解释的字符串返回时间戳记。  
TIMESTAMPDIFF 根据两个时间戳记之间的时差，返回由第一个参数定义的类型表示的估计时差。  
TO_CHAR 返回已用字符模板进行格式化的时间戳记的字符表示。TO_CHAR 是 VARCHAR_FORMAT 的同义词。  
TO_DATE 从已使用字符模板解释过的字符串返回时间戳记。TO_DATE 是 TIMESTAMP_FORMAT 的同义词。  
WEEK 返回参数中一年的第几周，用范围在 1-54 的整数值表示。以星期日作为一周的开始。  
WEEK_ISO 返回参数中一年的第几周，用范围在 1-53 的整数值表示。

首先在了解这两方面的设置之前，必须要理解AV功放/低音炮为什么要存在这样的设计？只要搞明白它们的设计初衷，所有问题自然迎刃而解！那么为什么会产生这样的设计呢？这还要从杜比（AC-3）及DTS的技术说开去。
1）杜比数字（Dolby Digital）环绕声
杜比数字（Dolby Digital）环绕声系统（即AC-3）是美国杜比实验室新开发的一种全数字化音频压强编码系统。共有6（5.1）个完全独立的声音通道：3个前方的左、中、右声道和后方的左、右环绕声道和超低音声道。
前5个为全音域的（20HZ~20KHZ），超低音声道的频率范围只有20HZ~120HZ，所以称为“.1”声道。要求超低音箱的音量比其它各声道大10dB，具有更加震撼的低效果。
杜比数字AC-3是根据感觉来开发的编码系统多声道环绕声。将每一种声音的频率根据人耳的听觉特性区分为许多窄小频段，
在编码过程中再根据音响心理学的原理进行分析，保留有效的音频，删除多余的信号和各种噪声频率，使重现的声音更加纯净，所有6个声道的信号都是独立数字化的，各声道的分离度高达90db，是杜比数字一个突出优点。
采用杜比数字环绕声系统同样需经杜比实验室认可。
2）数字影院系统（DTS）
DTS是Digital Theater System的缩写，即数字影院系统。是美国DTS公司与环球电影公司合作推出的数字环绕声系统。DTS系统与杜比数字（Dolby Digital）有类似之处，也是一种多声道采用压缩编码技术，
将6路甚至更多路的数字声轨同SMPTE（电影与电视工程协会）所规定的时间码同步起来，并直接录制在电影拷贝或其它软件上，音频信号的数字压缩技术，实际上是对线性脉码调制后的数字信号进行再编码过程，
DTS能够对6个声道20比特原声质量音频信号进行编码和解码。DTS采用CAC（相干声学编码）结构的压缩方式有别于杜比数字的压缩方式，典型的压缩比为3：1，仅为杜比数字的四分之一，原始信号丢失较少，
可保留原来声场中较丰富的细微信号，DTS的96KHZ的取样频率为杜比数字48KHZ的一倍，并轻而易举将数据传输率提高到1411Kbps，比杜比数字的448 Kbps高出了3倍，因此其再现声场在连续性、宽广性和层次性方面都较为理想。
Dolby AC-3 / DTS 主要性能特点表
类 别                Dolby AC-3                      DTS
软 件上声道 数       5.1                             5.1
解 码 后声道数       5.1                             5.1
声 道 构 成         L C R SL SR SW          L C R SL SR SW
环 绕 道 数         双声道                        双声道
左中右音箱频响      20Hz-20KHz             20Hz-20KHz   
环绕声音箱频响      20Hz-20KHz             80Hz-20KHz
超低音音箱频响      20HZ-120HZ            20HZ-80HZ
动 态 范 围         105db                         138db   
声 道 间 分离度     105db                       >105db
输 出 信 噪 比      115db                       >115db
信 号 录 制         数字方式                    数字方式
大家注意关键词: 各声道的频响范围   
Dolby AC-3
L C R SL SR SW 五个声道全部为全音域的   20Hz-20KHz!
超低音声道的频率范围是                         20HZ-120HZ!
阶段总结:根据Dolby AC-3的技术指标,在极端状态下最理想的配置是:要5只能够还原20HZ-20KHZ的主/中/环音箱.一只能够还原20HZ-120HZ的超低音音箱.

问题出现了:目前世界上有这样的主/中/环音箱吗?即便有,其价格+体积能被几个人所接受呢?
哈哈哈哈哈.............所以,毛主席说了:一切要从实际出发!
好了,现在我们来搭配一套最常见的5.1 AV系统
主箱落地      频响范围:40HZ-20KHZ
中置          频响范围:80HZ-20KHZ
环绕          频响范围:80HZ-20KHZ
主动超低音箱  频响范围:25HZ-200HZ
普通的带解码AV功放(无分频调节功能)
按照Dolby AC-3的技术指标,这套系统出现什么问题了呢? 答-----频段丢失!
L R主声道  20HZ-40HZ的频段全失!
中置/环绕  20HZ-80HZ的频段全失!
低音炮     20HZ-25HZ的频段丢失!
可以看出低音炮丢失的细节最少,而主/中/环丢失那么多的细节你能忍受吗???
这时候小鬼子就跳出来了,说到:"世界上属我们最聪明了,所以都管我们叫鬼子吗,我们来解决! 给AV功放加个分频管理就行了!" 就这样具有分频管理功能的AV功放诞生了.它可以把主/中/环不能还原的低频信号分配给低音炮来处理(谁让你有这个能力而且最清闲了)!哈哈哈哈....
阶段总结:因为绝大多数的音箱不能还原该声道的全部低音频响信号,为了不损失或者将损失降低到最小,应运而生了AV功放的分频管理功能,同时也利用了人耳对100HZ以下的低频信号无方向感的生物特性.实际上是一种被逼无奈的妥协,也是一种善意的欺骗........
好了,看到这里大家是不是明白该如何设置系统的分频点了呢?
补充几点说明:
1)高档的AV功放(或解码前级)都具有各声道的独立分频点设置功能,这样可以根据不同的搭配来设置各声道的不同分频点,例如上面举例的5.1系统,就可以把主箱的分频点设为40HZ,中置/环绕的分频点设为80HZ,这样更能接近Dolby AC-3的要求.
2)大多数的AV功放只有一个统一的分频点设置,这样为了不丢失频段,只能以中置/环绕最弱处(既频率下限最高的那个箱子)为分频点的最佳设置.
3)关于音箱大小的设置说明:在已经设置了分频点的情况下,如果把主箱设置为大,那么主声道的全部信号全部给主箱,低音炮一点也得不到!除非你的主箱能下潜到比你的低音炮更深,不然,主声道的低频信号就会丢失的更多!
  如果把主箱设置为小,那么主声道在分频点以上的信号仍然由主箱来重播,而分频点以下的低频信号就全部交给了低音炮来处理.其他声道的大小设置以此类推!
4)大多数AV功放在低音炮设置里有个选择“BOTH”，可以在主箱设置大得情况下，让低于功放分频点的声音同时从低音炮和主箱出。
   
最后说说低音炮的截止频率设置
大多数低音炮的后面板都有这个设置旋钮,一般截止点由40HZ-120~200HZ随意调整.这个钮究竟旋到哪合适呢?------ -( 题外话:很多人都认为这个截止点设在稍高于功放的分频点为好,其实是及其错误的,为什么这样说请往下看)
首先要弄清楚在5.1下的低音炮究竟做那些工作? 回顾一下前面所述,按照Dolby AC-3的技术指标,这个".1"应该是一个完全独立的声道! 这个声道的理论频率范围是20HZ-120HZ.但是可恨的小鬼子为了解决主/中/环频段丢失的问题,通过功放的分频管理,又加入了其它声道的低频信号( 请注意是加入,并不是将独立的超低音声道也弄进来进行混合处理 ).所以,低音炮是一心管二,既干自己应该干的活,又要帮别人干活!(呵呵....没办法,上指下派)
然后咱再说说什么叫做"截止点"? 简单的说就是这个"点"决定低音炮的工作频率范围,点以上的它不管,"点"以下的尽全力都管!

那到底这个"点"设在多少合适呢? 答:120HZ或者再高一点 !!!
理由:
1)Dolby AC-3/DTS的技术指标,超低音声道的频响范围是20HZ-120HZ,制作上限就是120HZ!
2)绝大多数音箱的低频下限都会在120HZ以下,也就是说功放的分频点很少有必要设到120HZ以上!
补充一点:如果播DTS,那么截止点也可以设在80HZ(在功放的分频点低于该值下),因为DTS超低声道的频响范围是20HZ--80HZ,总之就是以不丢失细节为原则!
但是,切换一次音轨就要去低音炮的屁股后面调一次截止点,看来也够麻烦的,所以还是设在120HZ省心,呵呵............
好了,一休都说了:休息....休息一会...........